スティーブン・ストラスバーグ選手のチェンジアップの投げ方
スティーブン・ストラスバーグ選手は、2009年にドラフト全体1位でナショナルズ入りし、2014年に奪三振王となりオールスター戦には3度選出され、メジャー通算成績は239試合で112勝58敗、防御率3. […]
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アダム・オッタビーノ選手のスライダーの投げ方
アダム・オッタビーノ選手は、2010年にセントルイス・カージナルスでメジャーデビューし、並外れた変化量のブーメランスライダーを武器に、中継ぎの軸として活躍するMLBのピッチャーです。 2018年は75 […]
松本 航選手のスプリットの投げ方
松本 航選手は、最速155km/hの伸びのあるストレートを軸に、スプリット・ツーシームなど、4種類の多彩な変化球を使って打者を打ち取るピッチャーです。 明石商業高等学校では22年夏、2年秋、3年夏はい […]
奥川 恭伸選手のスライダーの投げ方
奥川 恭伸選手は、星稜高校で1年春の北信越大会からベンチ入りし、2年の春春と夏に甲子園に出場し、2018年の夏には2年生で唯一、U-18の侍ジャパン代表入りし、アジア選手権で銅メダルを獲得しました。 […]
山岡 泰輔選手のチェンジアップの投げ方
山岡泰輔選手は、瀬戸内高校で3年夏に甲子園に出場し、その後社会人として東京ガスへ入社し、都市対抗では4強入りに導き2016年のドラフト1位でオリックスに入団すると、開幕から先発ローテを守り8勝をあげま […]
前田健太選手のチェンジアップの投げ方
前田健太選手は、マエケンの愛称で親しまれ、2006年の高校生ドラフト1巡目で広島に入団し、4年目にあたる2010年に15勝8敗、防御率2.21で最多勝、最優秀防御率、最多奪三振の投手3冠で沢村賞も受賞 […]
- 打ち方,
意図的にゴロとフライを使い分ける進塁打の打ち方
ランナーが一塁か二塁、もしくは 一・二塁にいる時に右方向に打つことで、たとえその打球がヒットにならなくても、ファーストゴロやセカンドゴロの間に一塁ランナーを二塁へ、二塁ランナーを三塁へ進めるバッティン […]
- 筋トレ,
スポーツジムにある4つの器具とマシンの使い方
腕立て伏せなど、自宅でのトレーニングも有効な方法ですが、スポーツジムでのトレーニングマシンは軌道が固定・確保されており、使用方法を知って使うことで、高い効果でかつ安全に取り組みやすいことが特徴です。 […]
自宅でできる怪我をしにくい体をつくる7つのストレッチの方法
身体が柔軟性を持ってしなやかに動くには可動域が広いことが必要で、この可動域が広句なると、プレー中に無理な体勢になったときにも、リカバリーしやすく怪我をしにくいことがメリットの一つとして挙げられます。 […]