木下拓哉選手から学ぶ外角低めのコースのキャッチング
外角低めは、打者の目から対角のコースであるため、非常に打ちづらいコースです。 このコースのボールを芯でとらえるには高いバッテイング技術が求められ、このコースを引っ張って打つと内野ゴロになり、逆方向に流 […]
24/40ページ
森 友哉・戸柱 恭孝選手のキャッチング
最近のプロ野球では、構えの段階で左肘を上げてミットを少し横に寝かせることで、可動範囲を広げ、低いボールも下から捕ることができるメリットを活かしたキャッチングを行うキャッチャーが多くなりました。 今回は […]
中村 奨成・銀仁朗・阿部慎之助選手のキャッチング
キャッチャーのキャッチングは、ピッチャーが投げたボールをただ捕ればいいというものではありません。 ミットの芯で正確に捕球し、心地よい捕球音を立ててピッチャーの気持ちを盛り上げ、捕球点できちっとミットを […]
- 背番号,
プロ野球で背番号10〜20の歴代選手と系譜
高校野球や、ポジション番号に準じた背番号を付けているチームで、10番以降は基本控えの背番号になります。 ですが、プロ野球の球団では永久欠番になっている番号も多く、名投手や強打者、盗塁王など有名な選手が […]
- 背番号,
プロ野球で背番号1〜9の歴代選手と系譜
プロ野球の長い歴史の中で、背番号は基本ポジション番号になっていることが多くありますが、各球団での歴史を紐解いていくとその背番号には意味や役割を象徴している部分が垣間見えてきます。 今回は、プロ野球で背 […]
コントロールが安定するピッチングフォームの7つのポイント
本来の体の動きのメカニズムにあったトレーニングを毎日、続けることが基本ですが、その人の体の使い方、クセや元々の体型は異なります。 その為、理想的なフォームを身に付けるよう、体の動きに合わせたトレーニン […]
自宅でできる大胸筋を鍛える10の自重トレーニングの方法
胸の筋肉は腕の振りを早くし、ピッチャーで腕の振りが鈍い場合は、この大胸筋を鍛えると球速が早くなる効果があります。 また、バッターではバットがスムーズに出るようになり、スイング力がアップしますが、このト […]
試合・練習前に行いたい10のウォーミングアップ
体を動かす前は、筋肉自体の温度が低く、柔軟性に欠けます。 その状態でいきなりスポーツを始めると、思わぬケガをしたり、障害が起きます。 その予防の為、またより効果的にスポーツをするために、ストレッチング […]
- 体幹,
インナーマッスルを鍛えて球速を上げる基礎知識
ピッチングフォームは、全身を使ったダイナミックな動作です。 傾斜のあるピッチャーマウンドに立ち、前へと体重移動する動きなのでバランスを崩しやすく、安定した動作を行うためには、体の軸をしっかり保つことが […]