精度の高いボールを上げるメリット

オリンピックのやり投げやハンマー投げの選手が、野球のボールを投げて140km/h近くの球速を出す場合があります。

確かに、投げる運動に特化しているトップアスリートだけに、驚く数字ではないのかもしれませんが、この球速は100球投げた時点でその球速を維持できるのでしょうか。

ピッチャーの場合、加えてバッターと駆け引きをしたり、投球そのものにもコントロールや変化球のキレなどが求められます。

つまり、精度の高いボールを100球以上と続けて投げるには、ロスの少ない運動伝達による正しいフォームが必要となります。

特にトップからリリースでの肩の入れ替えは重要なポイントで、下半身が作った力を上半身に伝え、リリース時に最大のハワーにするための連動伝達となります。

今回は、この精度の高いボールを投げる為の、知っておきたいことについてご紹介します。

精度の高いボールを多く投げれるようにする

球速を速くすることは、ひとつの目安に過ぎません。

MAXの球速表示に近いボールをコントロールし、いかにたくさん投げられるようにすることが大切です。

そのためには理にかなった投球フオームをマスターすることが、正しい運動伝達の投球フォームを究めるようにしましょう。

トップからリリースでの肩の入れ替えがうまくできないと、リリースポイントが安定せずコントロールがききません。

下半身から作りあげた力を上半身に伝え、リリース時に最大のパワーを発揮するためにも、肩の入れ替えを意識し、正しい運動動作で投げるようにしましょう。

投球ではストレートを軸にし、それを補うのが変化球を投げ、このストレートと変化球は、できるだけ同じフォームで投げることが非常に大切です。

また、無理に曲げようとして腕をひねったりすればケガの要因に、抜くことを意識してフォームを緩めてしまえばバッターに悟られてしまいます。

正しい運動伝達のフォームで投げていれば、コントロールや球速は高いレベルで安定します。

そのフォームを支える下半身にスタミナがあれば、球数が増えてもフォームが乱れることは少なくなります。