練習 | 草野球のサイト

打撃

バットコントロールを良くする骨盤を使った4つのトレーニング方法

バッティングは、腰で体を回転させるだけの運動ではなく、左右の肩甲骨と骨盤を結ぶ２本の軸が前後して行う運動です。今回は、バッティングでバットコントロールを良くする為の、骨盤を使ったトレーニングをご紹介 […]

打撃

バッティングには人それぞれに様々な形やフォームがありますが、基本になるものは１つです。それは、バットを降り出してからインパクトの瞬間まで最短距離の軌道でバットを振ることです。今回は、バッティング基 […]

投球の基本を知る

投手は、下半身の始動からボールのリリースに至るまで複数のプロセスを行いピッチングを行います。その為、投手の練習方法は野手の練習方法や内容とは異なり、投手向けの練習がいくつか存在します。今回は、この […]

打撃

素振り言うまでもなくバッティングの基本練習です。タイミングを取る以前に、まず自分の基本となる「良い打ち方」を習得しておかなくてはなりません。どれだけ速いストレートであっても、どれだけ曲がる変化球 […]

内野手

守備は、ボールをしっかり捕らないことには始まりません。体の正面で打球の勢いを吸収して捕る為には、素手でボールを捕る感覚を掴むことが重要です。この素手でボールを捕る感覚は、グラブは素手の感覚の延長線 […]

打撃

前提ですが、インコースのボールを逆方向に打ち返すだけなら比較的容易なことですが、インコースのボールを長打などの強い打球で逆方向に打ち返す事は、相当な技術がないと難しい事です。その為、インコースの […]

打撃

ペッパーは主に試合前・練習前に行う練習です。総称してトスバッティングと呼ぶチームもありますが、トスを上げて打つ練習をトスバッティング。ゴルフのようにティーアップしたボールを打つ練習をティーバッティ […]

基本

キャッチボールは草野球の基本です。ボールを投げる・ボールを捕ることの野球の基本動作が詰まっているキャッチボールはどんな練習や試合前にも、キャッチボールを行います。日頃のそのキャッチボールをより効果 […]